🐾摸鱼茶水间✧🍵
coukou111：↑有点忘记了哎💦我好久没有戴手表记录数据了。yu-e：↑话说之前有一段时间深睡变长了来着？当时有做什么其他的事吗？ruabaicai：↑之前也差不多这样，但身体会觉得疲惫，心肺功能也很糟糕，我以前常在这个帖子吐槽自己是江南弱女子来着的wyu-e：↑不清楚...我蛮懒的，过了焦虑期可能会更好？您之前的睡眠状况也是这样子吗？多尝试一些变量说不定能找到好方法的。搜了一下补充镁可能会有作用ruabaicai：↑这应该不会，再紧就要难受了，我每天脱下表带手腕上都有个印子wyu-e：↑早上好！ruabaicai：↑天地良心，我九点多就躺下了，没看手机！orz为啥你们深睡眠都那么多……我的每天只有几十分钟
我还这么年轻，我的睡眠时长呢...！三点多就醒了，肯定是因为水喝多了的原因...不上那趟厕所的话，睡眠质量应该会不错的吧...
嘛，成功再次睡着已经很值得庆祝就是了
可能是没有佩戴紧会有一些误判？...
深睡时间短可能是因为您作息太健康了，不需要特别多深度睡眠来恢复吧ww，一般不是只睡四五个小时的时候睡的最死么www
我身体里肯定有许多要修复的部分啦，说是深睡眠要15%-25%才算比较健康。我很少有15%的时候，基本都是12%左右。不知道怎么样才能让深睡眠久一些。可能要再结合更大的运动量吗？
没有佩戴紧的是我啦，一直保持在几乎不会出印子的松紧度，感觉还蛮松的w
补剂我一直在吃，回想了下昨天确实比之前多做了30分钟有氧。今天再加大下运动量试试看会不会改变数值好了。
现在的饮食和作息实在挑不出什么毛病了，只好别的角度想想w
yu-e：↑运动的话，切忌睡前运动！最好的运动时间应该是下午三点—五点这样？如果不上班的话可以考虑在这个时间段锻炼。coukou111：↑有点忘记了哎💦我好久没有戴手表记录数据了。yu-e：↑话说之前有一段时间深睡变长了来着？当时有做什么其他的事吗？ruabaicai：↑之前也差不多这样，但身体会觉得疲惫，心肺功能也很糟糕，我以前常在这个帖子吐槽自己是江南弱女子来着的wyu-e：↑不清楚...我蛮懒的，过了焦虑期可能会更好？您之前的睡眠状况也是这样子吗？多尝试一些变量说不定能找到好方法的。搜了一下补充镁可能会有作用ruabaicai：↑这应该不会，再紧就要难受了，我每天脱下表带手腕上都有个印子wyu-e：↑早上好！ruabaicai：↑天地良心，我九点多就躺下了，没看手机！orz为啥你们深睡眠都那么多……我的每天只有几十分钟
我还这么年轻，我的睡眠时长呢...！三点多就醒了，肯定是因为水喝多了的原因...不上那趟厕所的话，睡眠质量应该会不错的吧...
嘛，成功再次睡着已经很值得庆祝就是了
可能是没有佩戴紧会有一些误判？...
深睡时间短可能是因为您作息太健康了，不需要特别多深度睡眠来恢复吧ww，一般不是只睡四五个小时的时候睡的最死么www
我身体里肯定有许多要修复的部分啦，说是深睡眠要15%-25%才算比较健康。我很少有15%的时候，基本都是12%左右。不知道怎么样才能让深睡眠久一些。可能要再结合更大的运动量吗？
没有佩戴紧的是我啦，一直保持在几乎不会出印子的松紧度，感觉还蛮松的w
补剂我一直在吃，回想了下昨天确实比之前多做了30分钟有氧。今天再加大下运动量试试看会不会改变数值好了。
现在的饮食和作息实在挑不出什么毛病了，只好别的角度想想w
睡前一小时把手机放下试试看，看看纸质的书或者做点其他的事，不要太兴奋，也不要思虑太多。
试着泡澡或者泡脚放松一下。
coukou111：↑好的，昨天也差不多是下午两三点运动的，今天就继续吧。yu-e：↑运动的话，切忌睡前运动！最好的运动时间应该是下午三点—五点这样？如果不上班的话可以考虑在这个时间段锻炼。coukou111：↑有点忘记了哎💦我好久没有戴手表记录数据了。yu-e：↑话说之前有一段时间深睡变长了来着？当时有做什么其他的事吗？ruabaicai：↑之前也差不多这样，但身体会觉得疲惫，心肺功能也很糟糕，我以前常在这个帖子吐槽自己是江南弱女子来着的wyu-e：↑不清楚...我蛮懒的，过了焦虑期可能会更好？您之前的睡眠状况也是这样子吗？多尝试一些变量说不定能找到好方法的。搜了一下补充镁可能会有作用ruabaicai：↑这应该不会，再紧就要难受了，我每天脱下表带手腕上都有个印子wyu-e：↑早上好！ruabaicai：↑天地良心，我九点多就躺下了，没看手机！orz为啥你们深睡眠都那么多……我的每天只有几十分钟
我还这么年轻，我的睡眠时长呢...！三点多就醒了，肯定是因为水喝多了的原因...不上那趟厕所的话，睡眠质量应该会不错的吧...
嘛，成功再次睡着已经很值得庆祝就是了
可能是没有佩戴紧会有一些误判？...
深睡时间短可能是因为您作息太健康了，不需要特别多深度睡眠来恢复吧ww，一般不是只睡四五个小时的时候睡的最死么www
我身体里肯定有许多要修复的部分啦，说是深睡眠要15%-25%才算比较健康。我很少有15%的时候，基本都是12%左右。不知道怎么样才能让深睡眠久一些。可能要再结合更大的运动量吗？
没有佩戴紧的是我啦，一直保持在几乎不会出印子的松紧度，感觉还蛮松的w
补剂我一直在吃，回想了下昨天确实比之前多做了30分钟有氧。今天再加大下运动量试试看会不会改变数值好了。
现在的饮食和作息实在挑不出什么毛病了，只好别的角度想想w
睡前一小时把手机放下试试看，看看纸质的书或者做点其他的事，不要太兴奋，也不要思虑太多。
试着泡澡或者泡脚放松一下。
纸质书啊……okk
yu-e：↑www祝您成功！！coukou111：↑好的，昨天也差不多是下午两三点运动的，今天就继续吧。yu-e：↑运动的话，切忌睡前运动！最好的运动时间应该是下午三点—五点这样？如果不上班的话可以考虑在这个时间段锻炼。coukou111：↑有点忘记了哎💦我好久没有戴手表记录数据了。yu-e：↑话说之前有一段时间深睡变长了来着？当时有做什么其他的事吗？ruabaicai：↑之前也差不多这样，但身体会觉得疲惫，心肺功能也很糟糕，我以前常在这个帖子吐槽自己是江南弱女子来着的wyu-e：↑不清楚...我蛮懒的，过了焦虑期可能会更好？您之前的睡眠状况也是这样子吗？多尝试一些变量说不定能找到好方法的。搜了一下补充镁可能会有作用ruabaicai：↑这应该不会，再紧就要难受了，我每天脱下表带手腕上都有个印子wyu-e：↑早上好！ruabaicai：↑天地良心，我九点多就躺下了，没看手机！orz为啥你们深睡眠都那么多……我的每天只有几十分钟
我还这么年轻，我的睡眠时长呢...！三点多就醒了，肯定是因为水喝多了的原因...不上那趟厕所的话，睡眠质量应该会不错的吧...
嘛，成功再次睡着已经很值得庆祝就是了
可能是没有佩戴紧会有一些误判？...
深睡时间短可能是因为您作息太健康了，不需要特别多深度睡眠来恢复吧ww，一般不是只睡四五个小时的时候睡的最死么www
我身体里肯定有许多要修复的部分啦，说是深睡眠要15%-25%才算比较健康。我很少有15%的时候，基本都是12%左右。不知道怎么样才能让深睡眠久一些。可能要再结合更大的运动量吗？
没有佩戴紧的是我啦，一直保持在几乎不会出印子的松紧度，感觉还蛮松的w
补剂我一直在吃，回想了下昨天确实比之前多做了30分钟有氧。今天再加大下运动量试试看会不会改变数值好了。
现在的饮食和作息实在挑不出什么毛病了，只好别的角度想想w
睡前一小时把手机放下试试看，看看纸质的书或者做点其他的事，不要太兴奋，也不要思虑太多。
试着泡澡或者泡脚放松一下。
纸质书啊……okk
各位早安！
看了一下大家的果然青春男大睡的就是香（）
以及我昨晚十一点半就上床了我配得到一个夸夸嘛👉🏻👈🏻
看了一下大家的果然青春男大睡的就是香（）
以及我昨晚十一点半就上床了我配得到一个夸夸嘛👉🏻👈🏻
yu-e：↑欸？读到「虽然」不会觉得别扭吗，确实有けど的感觉，不过けど的话感觉会在后半句，但因为中间省略号的缘故不是很好け (?)ruabaicai：↑老实说我看了半天也没看出来哪里倒装了wcoukou111：↑这个「虽然」反应了好一会儿才反应过来在虽然什么，我的话会用「但是」的ruabaicai：↑欸？哪句话是倒装？coukou111：↑睡了！京爷好熟练的倒装句啊ww
虽然我的手环没电了……今天没办法记录了……
改成从明天开始发记录吧www今天先把电充好
也可能是coco被日语影响了，你不觉得这个虽然很けど吗？ww
けど在我这语义对应的大概是「不过...就是」，原来在coco那里对应的是「虽然」么?...以后试着注意一下
yu-e：↑其实哪怕我现在知道了是“但是”，我去看“虽然”的句子也会很舒服一点ww奇妙的错误语感（x）coukou111：↑你这么一说确实，但我第一直觉是“虽然”。yu-e：↑这里虽然是用「けど」，但是けど翻译出来也要用「但是」呀wruabaicai：↑老实说我看了半天也没看出来哪里倒装了wcoukou111：↑这个「虽然」反应了好一会儿才反应过来在虽然什么，我的话会用「但是」的ruabaicai：↑欸？哪句话是倒装？coukou111：↑睡了！京爷好熟练的倒装句啊ww
虽然我的手环没电了……今天没办法记录了……
改成从明天开始发记录吧www今天先把电充好
也可能是coco被日语影响了，你不觉得这个虽然很けど吗？ww
ruabaicai：↑一句话总结：我和coco语文都太差了wyu-e：↑欸？读到「虽然」不会觉得别扭吗，确实有けど的感觉，不过けど的话感觉会在后半句，但因为中间省略号的缘故不是很好け (?)ruabaicai：↑老实说我看了半天也没看出来哪里倒装了wcoukou111：↑这个「虽然」反应了好一会儿才反应过来在虽然什么，我的话会用「但是」的ruabaicai：↑欸？哪句话是倒装？coukou111：↑睡了！京爷好熟练的倒装句啊ww
虽然我的手环没电了……今天没办法记录了……
改成从明天开始发记录吧www今天先把电充好
也可能是coco被日语影响了，你不觉得这个虽然很けど吗？ww
けど在我这语义对应的大概是「不过...就是」，原来在coco那里对应的是「虽然」么?...以后试着注意一下
coukou111：↑就是这样w但仔细想想确实是病句，到底怎么了wyu-e：↑其实哪怕我现在知道了是“但是”，我去看“虽然”的句子也会很舒服一点ww奇妙的错误语感（x）coukou111：↑你这么一说确实，但我第一直觉是“虽然”。yu-e：↑这里虽然是用「けど」，但是けど翻译出来也要用「但是」呀wruabaicai：↑老实说我看了半天也没看出来哪里倒装了wcoukou111：↑这个「虽然」反应了好一会儿才反应过来在虽然什么，我的话会用「但是」的ruabaicai：↑欸？哪句话是倒装？coukou111：↑睡了！京爷好熟练的倒装句啊ww
虽然我的手环没电了……今天没办法记录了……
改成从明天开始发记录吧www今天先把电充好
也可能是coco被日语影响了，你不觉得这个虽然很けど吗？ww
今天的数字：3
coco贴贴！
ruabaicai：↑其实我感觉这两个词总有一种情绪上的区别。yu-e：↑欸？读到「虽然」不会觉得别扭吗，确实有けど的感觉，不过けど的话感觉会在后半句，但因为中间省略号的缘故不是很好け (?)ruabaicai：↑老实说我看了半天也没看出来哪里倒装了wcoukou111：↑这个「虽然」反应了好一会儿才反应过来在虽然什么，我的话会用「但是」的ruabaicai：↑欸？哪句话是倒装？coukou111：↑睡了！京爷好熟练的倒装句啊ww
虽然我的手环没电了……今天没办法记录了……
改成从明天开始发记录吧www今天先把电充好
也可能是coco被日语影响了，你不觉得这个虽然很けど吗？ww
けど在我这语义对应的大概是「不过...就是」，原来在coco那里对应的是「虽然」么?...以后试着注意一下
用「但是」会有一种垂头丧气的感觉……整体的情绪会down下来，就是和前文形成一个单独的转折。
但如果用「虽然」的话，就是“虽然事情是这样的，但我仍然会去做的！”这种隐藏的感觉，客观事实的转折不会影响到积极的情绪。
不知道你和yue老师能不能感受到这个细微的差别ww