🐾摸鱼茶水间✧🍵
coukou111：↑希望冬天早点过去yu-e：↑好吧~不能满足的事情就不去想了！反正也只是锦上添花的东西！coukou111：↑我也不是不想吃，但是一时口腹之欲只会让身体更难受……反正是得不到的东西，索性就不去想了。yu-e：↑苦中作乐嘛wcoukou111：↑看起来都是命很苦的菜单w不过我现在对吃的也没那么执着啦w随便吃吃好了yu-e：↑内脏居然会提高胆固醇吗！我好像对吃什么会提高什么完全没有概念（x）coukou111：↑内脏也不能吃，昨天说活我胆固醇超级高的……现在的食谱极其单一，已经失去饮食自由了wyu-e：↑好残忍！居然只能同类相食QAQ（咬手帕）coukou111：↑我不能吃鸡www中药有忌口yu-e：↑放蒜就吃不了了呀wwcoukou111：↑我挺喜欢吃丝瓜的，清炒一下也挺好的，不过得放蒜。yu-e：↑欸！！我不知道，非常抱歉。coukou111：↑我的总胆固醇已经超过6了，现在不吃任何蛋黄类或者高胆固醇的产品了ww
在清淡的饮食中找到了算是美味的外卖——丝瓜煎蛋汤。除去高盐以外应该没有什么不好的地方了吧？
推荐给yue老师w在家煮的话应该可以控制用量并且不太费事？
丝瓜瘦肉是不是也还不错？丝瓜肉肉的还蛮好吃w
所以阳春面，疙瘩汤，山药粥，鸡汤这些是不是都还好？
尽力让自己吃得舒服点应该可以改善心情w
吃鱼虾咳嗽，牛羊是发物，只能天天吃猪肉(ㅍ_ㅍ)
那就猪肝粥怎么样！内脏也不能吃？青菜瘦肉粥吧？
在有限的食谱中找找看？我问了下ai，您筛选一下可能的食谱看看ww
【主食 & 粥品】
1. 山药薏米燕麦粥
· 食材：铁棍山药、薏米、燕麦片、枸杞、红枣（去核）。
· 做法：薏米提前浸泡。山药去皮切段。将薏米和红枣放入锅中煮至软烂，加入山药和燕麦片再煮15分钟，最后撒入枸杞焖一会儿即可。山药健脾，薏米祛湿，燕麦降胆固醇，非常温和。
2. 藜麦鲜蔬豆腐饭
· 食材：藜麦、大米、嫩豆腐、胡萝卜丁、玉米粒、豌豆。
· 做法：藜麦和大米按1：2比例煮熟。锅中放少量水（或清高汤），加入蔬菜丁煮熟，用少许盐和胡椒粉调味，最后放入嫩豆腐轻轻推碎，与煮好的藜麦饭拌匀。
【汤羹类】
1. 冬瓜海带豆腐汤
· 食材：冬瓜、海带结、嫩豆腐、虾米（少量提鲜，若不忌口）、姜丝。
· 做法：锅中放水，加入姜丝和泡发的海带结煮10分钟，加入冬瓜片煮至透明，最后放入豆腐和虾米，再煮5分钟，滴几滴香油即可。冬瓜利水，海带降脂。
2. 番茄菌菇瘦肉汤
· 食材：熟透的番茄、白玉菇/蟹味菇、瘦猪肉片、鸡蛋清。
· 做法：番茄去皮切块，炒出汤汁（可放极少量的油或不放油，加水焖出汁）。加入足量水和菌菇煮开，下入用蛋清和少许淀粉抓过的肉片滑散，煮熟后加少量盐调味。番茄的天然酸味非常开胃。
【热菜】
1、彩椒瘦猪肉丝
· 食材：瘦猪肉、红黄彩椒、洋葱。
· 做法：肉类切丝后用少许生抽、水淀粉抓匀。热锅，用刷子刷极薄一层油，先下洋葱丝炒香，再下肉丝滑炒变色，最后下彩椒丝，快速翻炒，加少许盐和黑胡椒粉调味。彩椒富含VC且自带甜味。
【凉拌 & 小菜】
1. 凉拌木耳黄瓜
· 食材：黑木耳、黄瓜、大蒜、醋。
· 做法：木耳泡发后焯水煮熟，黄瓜用刀拍扁切块。将木耳、黄瓜放入碗中，加入蒜蓉、少量盐、一点点白糖（提味，可不放）和醋，拌匀即可。清爽开胃。
2. 姜末菠菜
· 食材：菠菜、生姜。
· 做法：菠菜洗净焯水（去除草酸），捞出挤干水分切段。生姜切成细末，与菠菜拌匀，加少许盐和香油即可。姜能中和菠菜的凉性。
我简单看了下，里面会有海带啊，虾米啊，蒜啊之类的不能吃的东西？把这些去掉是不是也不会太难吃？或者用替代品试试看w比如海带虾米是提鲜的，用一点味精应该没关系吧？（我不知道您禁不禁味精）
口味给身体带来的那种满足感还是不太一样的。我自己也是一个食欲很淡的人，但主人今年带我吃各种好吃的之后，我才发现吃好了真的可以改善心情ww是生理上的改变（x）
我也很怀念以前和k桑到处吃吃喝喝玩玩的日子，按照原来的计划这会儿应该和他在新疆来的hhh
等过几个月再去玩！冬天到了，春天还会远吗~
asphodel：↑什么蝙蝠，不要乱讲！coukou111：↑所以管理员的本体居然只是区区蝙蝠吗😈yu-e：↑蝙蝠似乎是时刻都在发烧的？而且应该不怕病毒来着？所以我的血也算健康的吧！热热的口感也不错来着。coukou111：↑你这家伙发烧了知道来找我了？别把吸血鬼当阿奇霉素使啊！yu-e：↑那你快再吸一点……我阳气已经溢满到烧起来了……快帮我去去火气wwcoukou111：↑我明明已经十分贴心地加了提醒了，这还会中两次的人很难不说是故意的wyu-e：↑今天的数字：43……希望捕食名单上增添阿兰喵或者硅基生命的名字，*2这个数字已经足够了……
目前被捕食的名单：
humulation
启琛
coukou111＊2
角落里的游戏房
主线任务（5/46）
（什么放血疗法）
我胃病所以不能吃布洛芬，您非常好用！
快吸嘛~！您在恢复期要多喝热血！不能贪凉！
感觉我现在急需人气w
晴天 阳光 与活人气