强烈建议男同胞们多多健身
wangrenjun118714发布于 2026-04-09 23:30
Re: 强烈建议男同胞们多多健身
zxc4发布于 2026-04-09 23:52
Re: 强烈建议男同胞们多多健身
Novva发布于 2026-04-09 23:59
Re: 强烈建议男同胞们多多健身
WX_XW_yue的手下败将：↑看着比我的身材好很多……也正常，毕竟我就是一个放假6天只出门3次的纯种死宅，运动更是少之又少，要是我这样能有什么肌肉那简直是生理学奇迹草，和我一样，我出门旅游都要逛一天休一天w
女二控发布于 2026-04-10 00:02
Re: 强烈建议男同胞们多多健身
wangrenjun118714：↑难道是我审美问题🤔，觉得男生应该比较梨什么的，反抗双开门冰箱走向另一种极端pplp：↑阶段 冲刺跑是无氧，腿和臀其实刚好就行。不需要太大。wangrenjun118714：↑但跑步是有氧哇，锻炼的是红肌，练耐力啊，腿练不大。女二控：↑为何男生健身都不练下肢的？？？以前一直好奇但没问出口，健身房里练下肢器械好像没几个男生下肢肌不用去健身房，否则太浪费健身房的上肢器具了，只需要跑步+力量冲刺跑就能锻炼大小腿肌肉，大臀肌和下腹三角肌群。
Novva发布于 2026-04-10 00:03
Re: 强烈建议男同胞们多多健身
我也好久没去健身房了，我现在最担心的是过段时间要穿学士服去拍照（）
qgtya发布于 2026-04-10 00:14
Re: 强烈建议男同胞们多多健身
女二控：↑“比较梨”是什么意思😶wangrenjun118714：↑难道是我审美问题🤔，觉得男生应该比较梨什么的，反抗双开门冰箱走向另一种极端pplp：↑阶段 冲刺跑是无氧，腿和臀其实刚好就行。不需要太大。wangrenjun118714：↑但跑步是有氧哇，锻炼的是红肌，练耐力啊，腿练不大。女二控：↑为何男生健身都不练下肢的？？？以前一直好奇但没问出口，健身房里练下肢器械好像没几个男生下肢肌不用去健身房，否则太浪费健身房的上肢器具了，只需要跑步+力量冲刺跑就能锻炼大小腿肌肉，大臀肌和下腹三角肌群。
pplp发布于 ，编辑于 2026-04-10 00:15
Re: 强烈建议男同胞们多多健身
Esex发布于 ，编辑于 2026-04-10 00:16
Re: 强烈建议男同胞们多多健身
女二控：↑我欣赏的身体都是自然点就很好，梨形和倒三角都很不错，但是太夸张的不行。wangrenjun118714：↑难道是我审美问题🤔，觉得男生应该比较梨什么的，反抗双开门冰箱走向另一种极端pplp：↑阶段 冲刺跑是无氧，腿和臀其实刚好就行。不需要太大。wangrenjun118714：↑但跑步是有氧哇，锻炼的是红肌，练耐力啊，腿练不大。女二控：↑为何男生健身都不练下肢的？？？以前一直好奇但没问出口，健身房里练下肢器械好像没几个男生下肢肌不用去健身房，否则太浪费健身房的上肢器具了，只需要跑步+力量冲刺跑就能锻炼大小腿肌肉，大臀肌和下腹三角肌群。
pplp发布于 2026-04-10 00:16
Re: 强烈建议男同胞们多多健身
qgtya发布于 2026-04-10 01:06
Re: 强烈建议男同胞们多多健身
输给yue的wx发布于 2026-04-10 06:29
Re: 强烈建议男同胞们多多健身
Novva：↑我旅游起来倒是逛得比较猛，这是上个假期去南京旅游，然后第二天继续WX_XW_yue的手下败将：↑看着比我的身材好很多……也正常，毕竟我就是一个放假6天只出门3次的纯种死宅，运动更是少之又少，要是我这样能有什么肌肉那简直是生理学奇迹草，和我一样，我出门旅游都要逛一天休一天w
输给yue的wx发布于 2026-04-10 07:08
Re: 强烈建议男同胞们多多健身
Akane7发布于 2026-04-10 08:21
Re: 强烈建议男同胞们多多健身
呃，这回归的速度过于快了，快到我没意识到你离开过。
vcrunyue考古专家发布于 2026-04-10 09:59
Re: 强烈建议男同胞们多多健身
WX_XW_yue的手下败将：↑步行16公里，太能逛了我去😯Novva：↑我旅游起来倒是逛得比较猛，这是上个假期去南京旅游，然后第二天继续WX_XW_yue的手下败将：↑看着比我的身材好很多……也正常，毕竟我就是一个放假6天只出门3次的纯种死宅，运动更是少之又少，要是我这样能有什么肌肉那简直是生理学奇迹草，和我一样，我出门旅游都要逛一天休一天w
vcrunyue考古专家发布于 2026-04-10 09:59
Re: 强烈建议男同胞们多多健身
vcrunyue考古专家发布于 2026-04-10 10:00
Re: 强烈建议男同胞们多多健身
qgtya：↑笑死我了哈哈哈哈哈，不是的啊。不过女生梨形我听说过，男生也有梨形我倒是第一次知道。pplp：↑梨不是大卫戴吗（qgtya：↑中译中：比较梨形身材，下身翘屁股的意思吧。女二控：↑“比较梨”是什么意思😶wangrenjun118714：↑难道是我审美问题🤔，觉得男生应该比较梨什么的，反抗双开门冰箱走向另一种极端pplp：↑阶段 冲刺跑是无氧，腿和臀其实刚好就行。不需要太大。wangrenjun118714：↑但跑步是有氧哇，锻炼的是红肌，练耐力啊，腿练不大。女二控：↑为何男生健身都不练下肢的？？？以前一直好奇但没问出口，健身房里练下肢器械好像没几个男生下肢肌不用去健身房，否则太浪费健身房的上肢器具了，只需要跑步+力量冲刺跑就能锻炼大小腿肌肉，大臀肌和下腹三角肌群。
vcrunyue考古专家发布于 2026-04-10 10:00
Re: 强烈建议男同胞们多多健身
输给yue的wx发布于 2026-04-10 10:02
Re: 强烈建议男同胞们多多健身
vcrunyue：↑当时是跑步上山然后再跑步下山😂WX_XW_yue的手下败将：↑步行16公里，太能逛了我去😯Novva：↑我旅游起来倒是逛得比较猛，这是上个假期去南京旅游，然后第二天继续WX_XW_yue的手下败将：↑看着比我的身材好很多……也正常，毕竟我就是一个放假6天只出门3次的纯种死宅，运动更是少之又少，要是我这样能有什么肌肉那简直是生理学奇迹草，和我一样，我出门旅游都要逛一天休一天w
论能逛还要看我外婆，之前带我一起旅游的时候：
第二天她腿都没酸
还有就是，欢迎回来
vcrunyue考古专家发布于 2026-04-10 10:09
Re: 强烈建议男同胞们多多健身
WX_XW_yue的手下败将：↑谢谢你🥰vcrunyue：↑当时是跑步上山然后再跑步下山😂WX_XW_yue的手下败将：↑步行16公里，太能逛了我去😯Novva：↑我旅游起来倒是逛得比较猛，这是上个假期去南京旅游，然后第二天继续WX_XW_yue的手下败将：↑看着比我的身材好很多……也正常，毕竟我就是一个放假6天只出门3次的纯种死宅，运动更是少之又少，要是我这样能有什么肌肉那简直是生理学奇迹草，和我一样，我出门旅游都要逛一天休一天w
论能逛还要看我外婆，之前带我一起旅游的时候：
第二天她腿都没酸
还有就是，欢迎回来
不过老一辈确实很能散步走路了，我外公外婆每天早晚都要散步5km
AlNyan🏅人民之选发布于 2026-04-10 10:33
Re: 强烈建议男同胞们多多健身