我好像很难因别人而痛苦了

和太粘人的男生相处，我会告诉他我的世界不围着他转，需要自己的空间，也不会一味地哄人。
和太被动的男生相处，我会告诉自己不要期待被动的人为了自己而主动，多做些自我娱乐的事情。

好像对不同的性格和依恋模式的对象我都发展出了一套避免自己暴露和受伤的防御措施，以至于很少会因为谁的离开而痛苦了。今天离开，明天依然是自洽的一天。

这本来应该是我的理智希望我做到的，但做到了之后，又觉得太不够亲密了。在每段关系里，我总是抽一部分自己置于这段关系之外，看到我们双方的性格特征和依恋模式，开始预测什么时候问题会爆发，然后开始做分别的准备。

我也很难被一些炙热的氛围和感情打动。在身体和心灵出现反应时，我又透过这种暧昧的氛围看到一个冰冷的现实，那些我需要但他没有的东西。我想要那些东西吗？不清楚，但我需要，我的理智需要。

感觉你好像是害怕痛苦，所以逃避痛苦。用理智去看待问题。像旁观者或者上帝视角的人。

ccxxyy：↑感觉你好像是害怕痛苦，所以逃避痛苦。用理智去看待问题。像旁观者或者上帝视角的人。

我可能有害怕痛苦的一部分也有渴望痛苦的一部分。我其实没有逃避，只是在踌躇。

感觉你好像有一个第三视角的自己一直盯着原本的自己，不懂心理不懂哲学，描述不出来

当然是选择伤害他啦：↑

ccxxyy：↑感觉你好像是害怕痛苦，所以逃避痛苦。用理智去看待问题。像旁观者或者上帝视角的人。

我可能有害怕痛苦的一部分也有渴望痛苦的一部分。我其实没有逃避，只是在踌躇。

想明白就好了。想明白就不会踌躇了吧

关系总会随着环境与人自身的变化而变化，这似乎是一个客观规律，所以如果在每段关系即将或正在开始的时候，就确定一个“这段关系终将走向尽头”的前提，不再期待关系的恒定，转而享受每分每秒的过程，在感觉到消耗自己的那一刻及时抽离，我认为锻炼这样的能力是极有必要的。
所以我对楼主所说的状态有很强的共鸣感，以我的认知而言，这绝不是“病态”的精神状况，而是一个成年人对自己的保护以及对他人的负责。

海盐和琴：↑关系总会随着环境与人自身的变化而变化，这似乎是一个客观规律，所以如果在每段关系即将或正在开始的时候，就确定一个“这段关系终将走向尽头”的前提，不再期待关系的恒定，转而享受每分每秒的过程，在感觉到消耗自己的那一刻及时抽离，我认为锻炼这样的能力是极有必要的。
所以我对楼主所说的状态有很强的共鸣感，以我的认知而言，这绝不是“病态”的精神状况，而是一个成年人对自己的保护以及对他人的负责。

我也不认为这是病态，只是病态的本我和健康的超我在我身体里打架，每次都是超我赢，本我就委屈巴巴的

当然是选择伤害他啦：↑

海盐和琴：↑关系总会随着环境与人自身的变化而变化，这似乎是一个客观规律，所以如果在每段关系即将或正在开始的时候，就确定一个“这段关系终将走向尽头”的前提，不再期待关系的恒定，转而享受每分每秒的过程，在感觉到消耗自己的那一刻及时抽离，我认为锻炼这样的能力是极有必要的。
所以我对楼主所说的状态有很强的共鸣感，以我的认知而言，这绝不是“病态”的精神状况，而是一个成年人对自己的保护以及对他人的负责。

我也不认为这是病态，只是病态的本我和健康的超我在我身体里打架，每次都是超我赢，本我就委屈巴巴的

不能平衡吗？打架很耗费心力的呀。

ccxxyy：↑

当然是选择伤害他啦：↑

海盐和琴：↑关系总会随着环境与人自身的变化而变化，这似乎是一个客观规律，所以如果在每段关系即将或正在开始的时候，就确定一个“这段关系终将走向尽头”的前提，不再期待关系的恒定，转而享受每分每秒的过程，在感觉到消耗自己的那一刻及时抽离，我认为锻炼这样的能力是极有必要的。
所以我对楼主所说的状态有很强的共鸣感，以我的认知而言，这绝不是“病态”的精神状况，而是一个成年人对自己的保护以及对他人的负责。

我也不认为这是病态，只是病态的本我和健康的超我在我身体里打架，每次都是超我赢，本我就委屈巴巴的

不能平衡吗？打架很耗费心力的呀。

超我实力过强，战力差距过大，很内耗倒也没有

当然是选择伤害他啦：↑

海盐和琴：↑关系总会随着环境与人自身的变化而变化，这似乎是一个客观规律，所以如果在每段关系即将或正在开始的时候，就确定一个“这段关系终将走向尽头”的前提，不再期待关系的恒定，转而享受每分每秒的过程，在感觉到消耗自己的那一刻及时抽离，我认为锻炼这样的能力是极有必要的。
所以我对楼主所说的状态有很强的共鸣感，以我的认知而言，这绝不是“病态”的精神状况，而是一个成年人对自己的保护以及对他人的负责。

我也不认为这是病态，只是病态的本我和健康的超我在我身体里打架，每次都是超我赢，本我就委屈巴巴的

这大概是因为你想让超我赢，所以ta就能赢。如果你觉得本我委屈，那偶尔让ta赢一下又能如何。总而言之，我认为人生所做的每一次抉择，它的优先级永远不能超过“取悦自我”这个核心。
以上仅代表我个人观点，如果对你有所帮助那就再好不过了。

当然是选择伤害他啦：↑和太粘人的男生相处，我会告诉他我的世界不围着他转，需要自己的空间，也不会一味地哄人。
和太被动的男生相处，我会告诉自己不要期待被动的人为了自己而主动，多做些自我娱乐的事情。

好像对不同的性格和依恋模式的对象我都发展出了一套避免自己暴露和受伤的防御措施，以至于很少会因为谁的离开而痛苦了。今天离开，明天依然是自洽的一天。

这本来应该是我的理智希望我做到的，但做到了之后，又觉得太不够亲密了。在每段关系里，我总是抽一部分自己置于这段关系之外，看到我们双方的性格特征和依恋模式，开始预测什么时候问题会爆发，然后开始做分别的准备。

我也很难被一些炙热的氛围和感情打动。在身体和心灵出现反应时，我又透过这种暧昧的氛围看到一个冰冷的现实，那些我需要但他没有的东西。我想要那些东西吗？不清楚，但我需要，我的理智需要。

感觉我也是这种

理智是正确的，我希望我能这样，我总是过于敏感，情绪在我身上就像一个不稳定的炸弹

当然是选择伤害他啦：↑

ccxxyy：↑

当然是选择伤害他啦：↑

海盐和琴：↑关系总会随着环境与人自身的变化而变化，这似乎是一个客观规律，所以如果在每段关系即将或正在开始的时候，就确定一个“这段关系终将走向尽头”的前提，不再期待关系的恒定，转而享受每分每秒的过程，在感觉到消耗自己的那一刻及时抽离，我认为锻炼这样的能力是极有必要的。
所以我对楼主所说的状态有很强的共鸣感，以我的认知而言，这绝不是“病态”的精神状况，而是一个成年人对自己的保护以及对他人的负责。

我也不认为这是病态，只是病态的本我和健康的超我在我身体里打架，每次都是超我赢，本我就委屈巴巴的

不能平衡吗？打架很耗费心力的呀。

超我实力过强，战力差距过大，很内耗倒也没有

那确实很难平衡了。

小九qwq：↑理智是正确的，我希望我能这样，我总是过于敏感，情绪在我身上就像一个不稳定的炸弹

那情绪在我身上就是稳定平静变大最后突然爆开的气球

海盐和琴：↑

当然是选择伤害他啦：↑

海盐和琴：↑关系总会随着环境与人自身的变化而变化，这似乎是一个客观规律，所以如果在每段关系即将或正在开始的时候，就确定一个“这段关系终将走向尽头”的前提，不再期待关系的恒定，转而享受每分每秒的过程，在感觉到消耗自己的那一刻及时抽离，我认为锻炼这样的能力是极有必要的。
所以我对楼主所说的状态有很强的共鸣感，以我的认知而言，这绝不是“病态”的精神状况，而是一个成年人对自己的保护以及对他人的负责。

我也不认为这是病态，只是病态的本我和健康的超我在我身体里打架，每次都是超我赢，本我就委屈巴巴的

这大概是因为你想让超我赢，所以ta就能赢。如果你觉得本我委屈，那偶尔让ta赢一下又能如何。总而言之，我认为人生所做的每一次抉择，它的优先级永远不能超过“取悦自我”这个核心。
以上仅代表我个人观点，如果对你有所帮助那就再好不过了。

偶然让ta赢一下又能如何

也就是说没必要有那么多束缚

“取悦自我”这个核心

无论离开还是靠近谁都是以此为核心，离开和靠近都一样积极

如果对你有所帮助那就再好不过了。

有帮助呀，海盐和琴老师还是非常照顾我啊

小九qwq：↑理智是正确的，我希望我能这样，我总是过于敏感，情绪在我身上就像一个不稳定的炸弹

不要忧虑自己敏感，心思细腻敏感的人能直觉躲避很多危险，每种性格都有优缺点，没有什么一定是坏的，不过要是过度焦虑那还是得放一放

雾蒙蒙蒙：↑

小九qwq：↑理智是正确的，我希望我能这样，我总是过于敏感，情绪在我身上就像一个不稳定的炸弹

不要忧虑自己敏感，心思细腻敏感的人能直觉躲避很多危险，每种性格都有优缺点，没有什么一定是坏的，不过要是过度焦虑那还是得放一放

心思细腻敏感的人，他们能够检索出更多的信息。这份能力和性格，让他们能够别人难以感知的幸福。相对于的。他们也能够感知更加深入的痛苦。

月姬里面苍崎青子这样对拥有神异力量而对未来充满困惑的年幼主角说：这不是让你成为圣人什么的，你只要做一个问心无愧的大人就好了~

感觉好像都是很难界定当下的自我，而又对过往的自我感到失望，对未来的自我感到迷茫。以上仅仅是个人观点。

我觉得还是掌控感的问题吧，这个问题我也很熟悉呢。
“总觉得关系会结束”是一种自我实现的预言，也是过于看重最后的结果。迷恋于对自己做这样的预言以及推算如何会走到结局，这实际上是通过“我完全理解了这段关系”来实现掌控感的自恋吧。
但关系不是结果导向的，并不是“最后反正都一样”就能简单概括的。同样是结束的关系，好关系和坏关系对人的体验和影响都是截然不同的，这些才是真正关系留下的内容。
说实话我觉得实际上还是没有想好自己要什么，所以进入关系后发现对方没办法满足自己的需求就会有种怨怼心理，从而开始自我防御提防受伤。不是说保护自己不对，而是说已经预设了对方的态度和危害，并处处防御的话这段关系只会难以为继。
我个人的想法：
1. 如果不想要受伤大过一切，就不要进入关系；
2. 如果想要得到什么，想清楚自己要什么，只和符合要求的人开始关系，然后在关系中视对方情况考虑对方的其他问题自己是否能接受，不能接受的话就迭代自己的优先级排序，然后果断下一段
3. 只是想要体验的话，享受体验出现的一刻，然后理智让你干啥你就干啥，但读你文字感觉你是明显不满足于体验的