🐾摸鱼茶水间✧🍵

早睡3/30~

这几天都没能9点入睡！！导致一直在赖床ww

花洒huasa：↑早www 早饭嗦粉ing

你好，我吃一口

coukou111：↑
早睡3/30~

这几天都没能9点入睡！！导致一直在赖床ww

我似乎看到过论文证明10-11点睡觉的人罹患心血管疾病的概率会显著降低（？

今天记得拉伸了喵～

yu-e：↑昨天半夜一直咳嗽😫😫😫睡成条形码了！不过就算是感觉自己没睡好，数据倒也不算差。

我的深睡眠似乎只会发生在11～2点。或许可以试试今天10点睡觉，看看11点的这段深睡眠会不会变长。

似乎正常人的深睡眠都是如此？不知道是手环的差异还是我个体差异……我的深睡可以达到30-40了……

花洒huasa：↑早www 早饭嗦粉ing

某人不是说——早饭不吃粉了？

yu-e：↑

coukou111：↑
早睡3/30~

这几天都没能9点入睡！！导致一直在赖床ww

我似乎看到过论文证明10-11点睡觉的人罹患心血管疾病的概率会显著降低（？

但我的中医让我9点睡3点醒——虽然我觉得他在胡扯，但9点睡应该没问题w

Novva：↑
今天记得拉伸了喵～

比平常慢啊，这是开始节省体力了还是早上没吃饭 ww

ruabaicai：↑

Novva：↑
今天记得拉伸了喵～

比平常慢啊，这是开始节省体力了还是早上没吃饭 ww

节省体力了……

人已经在实验室了，一会要搬东西……

Novva：↑
今天记得拉伸了喵～

为什么心率一天比一天高ww真的没问题吗？