又又是我，今天是来求助护肤经验的
xtjj发布于 2026-09-16 23:28
又又是我，今天是来求助护肤经验的
之前咨询贞操锁的事情，被站里大佬的幸福狠狠感动到了，决心要好好打造自己，为未来的主人提供一条更好的小狗，而第一个难题就是护肤。因为久坐屁屁上的黑印，身上痘痘留下的小痘印，还有有点黑的皮肤，我都想去做男士私处激光美白了。如果说之前会有生殖器尺寸焦虑，现在要加上全身性容貌焦虑了。所以想问问站友大佬们，有没有什么护肤秘诀呀，其他平台上的广告太多了
qgtya发布于 2026-09-17 00:23
Re: 又又是我，今天是来求助护肤经验的
蹲一个（
压抑性m者发布于 2026-09-17 01:10
Re: 又又是我，今天是来求助护肤经验的
抹点素颜霜🤔
Ddlove发布于 2026-09-17 14:19
Re: 又又是我，今天是来求助护肤经验的
久坐导致的屁屁上的黑印可以尝试一下果酸身体乳哦，不过要注意使用频率和避光，最好买一个屁股垫，避免反黑
ZZZ94发布于 2026-09-17 14:38
Re: 又又是我，今天是来求助护肤经验的
吃异维A酸，或者涂阿达帕林壬二酸啥的
vcrunbey应援团长发布于 ，编辑于 2026-09-17 17:50
Re: 又又是我，今天是来求助护肤经验的
护肤用品里的修复部分，我了解过一点知识原理，但一直懒得没有实操（软广/带货太多了，分不清也不想筛选了）过。但护肤其实不止有这一个环节，个人认为其他方面更加重要，循证也更充分。
1. 防晒是性价比最高的，紫外线造成的皮肤光老化远超自然老化。防晒霜和物理防晒都行，最好还是物理的，出门要晒一刻钟以上最好都做防晒（不用管会不会缺 VD，你晒了也缺，怕缺直接 D3K2，此处不赘述）
2. 保湿我以前一直不重视，小学我妈妈还会监督我洗脸后涂香香（面霜），初中开始我就再也没坚持，现在才意识到重要性，我觉得能算第二重要，而且性价比也很高。从不保湿很容易角质层屏障受损，进而让防晒等等的努力大打折扣。
3. 优质睡眠应该能算并列第二，睡眠不足影响皮肤修复速度，但效果不像防晒/医美那样立竿见影地能看到对比，所以经常是熬夜久了才后知后觉危害。
4. 各类护肤修复用品，但效果差异大，要找循证等级高的。比如视黄醇类（维A酸、阿达帕林、异维A酸等等）、烟酰胺（屏障+抗炎+抗氧化）、神经酰胺（屏障）、矿脂（凡士林，锁水）、泛醇（超强屏障修复）、壬二酸（抗炎抗菌，抑黑色素）、果酸（甘醇酸等，剥脱角质）、水杨酸（溶解毛孔堵塞）、传明酸（淡斑，抑制黑色素）、L-抗坏血酸（早 C 晚 A 里的高浓度外用 VC，但慎用）等等，这方面只能说 DYOR，网上众说纷纭。
5. 抗炎饮食算可选部分吧，大部分人难坚持，高糖高GI会导致糖化反应加速皮肤老化，抛开护肤外也有很多别的好处，此处不赘述。我个人是尽可能降低 O6 摄入（学校里也是蛮难的……），然后我补剂上对于护肤有帮助的有鱼油（提高 O3:O6、加强痤疮修复）、D3（护肤好的必缺，身体 VD 水平够高对痤疮也有帮助）、锌（对痤疮有帮助），但这几个效果主要都不在护肤，所以还是算锦上添花。
只是分享，仅供参考。
1. 防晒是性价比最高的，紫外线造成的皮肤光老化远超自然老化。防晒霜和物理防晒都行，最好还是物理的，出门要晒一刻钟以上最好都做防晒（不用管会不会缺 VD，你晒了也缺，怕缺直接 D3K2，此处不赘述）
2. 保湿我以前一直不重视，小学我妈妈还会监督我洗脸后涂香香（面霜），初中开始我就再也没坚持，现在才意识到重要性，我觉得能算第二重要，而且性价比也很高。从不保湿很容易角质层屏障受损，进而让防晒等等的努力大打折扣。
3. 优质睡眠应该能算并列第二，睡眠不足影响皮肤修复速度，但效果不像防晒/医美那样立竿见影地能看到对比，所以经常是熬夜久了才后知后觉危害。
4. 各类护肤修复用品，但效果差异大，要找循证等级高的。比如视黄醇类（维A酸、阿达帕林、异维A酸等等）、烟酰胺（屏障+抗炎+抗氧化）、神经酰胺（屏障）、矿脂（凡士林，锁水）、泛醇（超强屏障修复）、壬二酸（抗炎抗菌，抑黑色素）、果酸（甘醇酸等，剥脱角质）、水杨酸（溶解毛孔堵塞）、传明酸（淡斑，抑制黑色素）、L-抗坏血酸（早 C 晚 A 里的高浓度外用 VC，但慎用）等等，这方面只能说 DYOR，网上众说纷纭。
5. 抗炎饮食算可选部分吧，大部分人难坚持，高糖高GI会导致糖化反应加速皮肤老化，抛开护肤外也有很多别的好处，此处不赘述。我个人是尽可能降低 O6 摄入（学校里也是蛮难的……），然后我补剂上对于护肤有帮助的有鱼油（提高 O3:O6、加强痤疮修复）、D3（护肤好的必缺，身体 VD 水平够高对痤疮也有帮助）、锌（对痤疮有帮助），但这几个效果主要都不在护肤，所以还是算锦上添花。
只是分享，仅供参考。
xtjj发布于 2026-09-17 19:48
Re: 又又是我，今天是来求助护肤经验的
xtjj发布于 2026-09-17 19:50
Re: 又又是我，今天是来求助护肤经验的
xtjj发布于 2026-09-17 19:52
Re: 又又是我，今天是来求助护肤经验的
vcrunbey：↑护肤用品里的修复部分，我了解过一点知识原理，但一直好详细感谢大佬，我也是被很多软广锤的晕头转向了，感谢大佬详细的分析，我也会去自己研究一下的~懒得没有实操（软广/带货太多了，分不清也不想筛选了）过。但护肤其实不止有这一个环节，个人认为其他方面更加重要，循证也更充分。
1. 防晒是性价比最高的，紫外线造成的皮肤光老化远超自然老化。防晒霜和物理防晒都行，最好还是物理的，出门要晒一刻钟以上最好都做防晒（不用管会不会缺 VD，你晒了也缺，怕缺直接 D3K2，此处不赘述）
2. 保湿我以前一直不重视，小学我妈妈还会监督我洗脸后涂香香（面霜），初中开始我就再也没坚持，现在才意识到重要性，我觉得能算第二重要，而且性价比也很高。从不保湿很容易角质层屏障受损，进而让防晒等等的努力大打折扣。
3. 优质睡眠应该能算并列第二，睡眠不足影响皮肤修复速度，但效果不像防晒/医美那样立竿见影地能看到对比，所以经常是熬夜久了才后知后觉危害。
4. 各类护肤修复用品，但效果差异大，要找循证等级高的。比如视黄醇类（维A酸、阿达帕林、异维A酸等等）、烟酰胺（屏障+抗炎+抗氧化）、神经酰胺（屏障）、矿脂（凡士林，锁水）、泛醇（超强屏障修复）、壬二酸（抗炎抗菌，抑黑色素）、果酸（甘醇酸等，剥脱角质）、水杨酸（溶解毛孔堵塞）、传明酸（淡斑，抑制黑色素）、L-抗坏血酸（早 C 晚 A 里的高浓度外用 VC，但慎用）等等，这方面只能说 DYOR，网上众说纷纭。
5. 抗炎饮食算可选部分吧，大部分人难坚持，高糖高GI会导致糖化反应加速皮肤老化，抛开护肤外也有很多别的好处，此处不赘述。我个人是尽可能降低 O6 摄入（学校里也是蛮难的……），然后我补剂上对于护肤有帮助的有鱼油（提高 O3:O6、加强痤疮修复）、D3（护肤好的必缺，身体 VD 水平够高对痤疮也有帮助）、锌（对痤疮有帮助），但这几个效果主要都不在护肤，所以还是算锦上添花。
只是分享，仅供参考。