今天开始励志成为薄肌男
Ru
RucklineMirror发布于 2026-07-25 11:23
Re: 今天开始励志成为薄肌男
vcrunbey：↑那啥，楼主这神人是我朋友，他qq跟我求救说新账号发言数到hard limit了，让我跟你说他连杆多重都不知道，40磅是一边片的重量。Crimsonking：↑不是，40kg都还正常，40磅连女生都随便蹲啊，你怎么能如此懈怠。话说空杆不都超过40磅了吗？你是不是没算杆子重量。vcrunbey：↑多骂一点吧，以前没人骂练腿日一直糊弄过去了，完全不看重的感觉大腿有点酸就觉得练到位了Crimsonking：↑好吧我认输，今天系统不让发图了，只能文字打卡了。40磅？哥们你没逗我，起码也要蹲起大小姐体重吧，这何止是太温柔了啊
练腿+核心日。早上被某位大小姐投喂了精神氮泵，第一次练腿练得这么上头。不过深蹲只蹲了40磅5x10，平时对自己太温柔了，练腿日跟散步似的，下周必须加片。
新宠是下斜仰卧起坐，核心那种燃烧感太爽了，一个没收住做多了，下午上班抬头都能拉到肚子痛…痛并快乐着属于是。
然后日常游泳有氧，家人们，健身房有泳池的真的强烈推荐，游完浑身通透！
vcrunbey：↑40磅不少了吧。我感觉这量不少啊。Crimsonking：↑不是，40kg都还正常，40磅连女生都随便蹲啊，你怎么能如此懈怠。话说空杆不都超过40磅了吗？你是不是没算杆子重量。vcrunbey：↑多骂一点吧，以前没人骂练腿日一直糊弄过去了，完全不看重的感觉大腿有点酸就觉得练到位了Crimsonking：↑好吧我认输，今天系统不让发图了，只能文字打卡了。40磅？哥们你没逗我，起码也要蹲起大小姐体重吧，这何止是太温柔了啊
练腿+核心日。早上被某位大小姐投喂了精神氮泵，第一次练腿练得这么上头。不过深蹲只蹲了40磅5x10，平时对自己太温柔了，练腿日跟散步似的，下周必须加片。
新宠是下斜仰卧起坐，核心那种燃烧感太爽了，一个没收住做多了，下午上班抬头都能拉到肚子痛…痛并快乐着属于是。
然后日常游泳有氧，家人们，健身房有泳池的真的强烈推荐，游完浑身通透！
Ru
RucklineMirror发布于 2026-07-25 11:23
Re: 今天开始励志成为薄肌男
some1here：↑东北部的，和我挺近的，这神人是我朋友Crimsonking：↑东部还是西部some1here：↑对呀，所以才一直骚扰你啊，都是沦落北美的难兄难弟Crimsonking：↑好吧我认输，今天系统不让发图了，只能文字打卡了。磅？哥们也在北美？
练腿+核心日。早上被某位大小姐投喂了精神氮泵，第一次练腿练得这么上头。不过深蹲只蹲了40磅5x10，平时对自己太温柔了，练腿日跟散步似的，下周必须加片。
新宠是下斜仰卧起坐，核心那种燃烧感太爽了，一个没收住做多了，下午上班抬头都能拉到肚子痛…痛并快乐着属于是。
然后日常游泳有氧，家人们，健身房有泳池的真的强烈推荐，游完浑身通透！
1
some1here发布于 2026-07-25 11:25
Re: 今天开始励志成为薄肌男
RucklineMirror：↑猜一下 纽约或者波士顿some1here：↑东北部的，和我挺近的，这神人是我朋友Crimsonking：↑东部还是西部some1here：↑对呀，所以才一直骚扰你啊，都是沦落北美的难兄难弟Crimsonking：↑好吧我认输，今天系统不让发图了，只能文字打卡了。磅？哥们也在北美？
练腿+核心日。早上被某位大小姐投喂了精神氮泵，第一次练腿练得这么上头。不过深蹲只蹲了40磅5x10，平时对自己太温柔了，练腿日跟散步似的，下周必须加片。
新宠是下斜仰卧起坐，核心那种燃烧感太爽了，一个没收住做多了，下午上班抬头都能拉到肚子痛…痛并快乐着属于是。
然后日常游泳有氧，家人们，健身房有泳池的真的强烈推荐，游完浑身通透！
some1here：↑我猜一手华盛顿，费城RucklineMirror：↑猜一下 纽约或者波士顿some1here：↑东北部的，和我挺近的，这神人是我朋友Crimsonking：↑东部还是西部some1here：↑对呀，所以才一直骚扰你啊，都是沦落北美的难兄难弟Crimsonking：↑好吧我认输，今天系统不让发图了，只能文字打卡了。磅？哥们也在北美？
练腿+核心日。早上被某位大小姐投喂了精神氮泵，第一次练腿练得这么上头。不过深蹲只蹲了40磅5x10，平时对自己太温柔了，练腿日跟散步似的，下周必须加片。
新宠是下斜仰卧起坐，核心那种燃烧感太爽了，一个没收住做多了，下午上班抬头都能拉到肚子痛…痛并快乐着属于是。
然后日常游泳有氧，家人们，健身房有泳池的真的强烈推荐，游完浑身通透！
some1here发布于 2026-07-25 11:26
Re: 今天开始励志成为薄肌男
ccxxyy：↑华盛顿在西北啊some1here：↑我猜一手华盛顿，费城RucklineMirror：↑猜一下 纽约或者波士顿some1here：↑东北部的，和我挺近的，这神人是我朋友Crimsonking：↑东部还是西部some1here：↑对呀，所以才一直骚扰你啊，都是沦落北美的难兄难弟Crimsonking：↑好吧我认输，今天系统不让发图了，只能文字打卡了。磅？哥们也在北美？
练腿+核心日。早上被某位大小姐投喂了精神氮泵，第一次练腿练得这么上头。不过深蹲只蹲了40磅5x10，平时对自己太温柔了，练腿日跟散步似的，下周必须加片。
新宠是下斜仰卧起坐，核心那种燃烧感太爽了，一个没收住做多了，下午上班抬头都能拉到肚子痛…痛并快乐着属于是。
然后日常游泳有氧，家人们，健身房有泳池的真的强烈推荐，游完浑身通透！
some1here：↑华盛顿特区，不是华盛顿州ccxxyy：↑华盛顿在西北啊some1here：↑我猜一手华盛顿，费城RucklineMirror：↑猜一下 纽约或者波士顿some1here：↑东北部的，和我挺近的，这神人是我朋友Crimsonking：↑东部还是西部some1here：↑对呀，所以才一直骚扰你啊，都是沦落北美的难兄难弟Crimsonking：↑好吧我认输，今天系统不让发图了，只能文字打卡了。磅？哥们也在北美？
练腿+核心日。早上被某位大小姐投喂了精神氮泵，第一次练腿练得这么上头。不过深蹲只蹲了40磅5x10，平时对自己太温柔了，练腿日跟散步似的，下周必须加片。
新宠是下斜仰卧起坐，核心那种燃烧感太爽了，一个没收住做多了，下午上班抬头都能拉到肚子痛…痛并快乐着属于是。
然后日常游泳有氧，家人们，健身房有泳池的真的强烈推荐，游完浑身通透！
vcrunbey人型沙发发布于 2026-07-25 11:28
Re: 今天开始励志成为薄肌男
RucklineMirror：↑哦噢看你好眼熟，没想到居然和楼主认识呀。算上杆有60kg了，楼主对外说40磅确实相差蛮大的哈哈。vcrunbey：↑那啥，楼主这神人是我朋友，他qq跟我求救说新账号发言数到hard limit了，让我跟你说他连杆多重都不知道，40磅是一边片的重量。Crimsonking：↑不是，40kg都还正常，40磅连女生都随便蹲啊，你怎么能如此懈怠。话说空杆不都超过40磅了吗？你是不是没算杆子重量。vcrunbey：↑多骂一点吧，以前没人骂练腿日一直糊弄过去了，完全不看重的感觉大腿有点酸就觉得练到位了Crimsonking：↑好吧我认输，今天系统不让发图了，只能文字打卡了。40磅？哥们你没逗我，起码也要蹲起大小姐体重吧，这何止是太温柔了啊
练腿+核心日。早上被某位大小姐投喂了精神氮泵，第一次练腿练得这么上头。不过深蹲只蹲了40磅5x10，平时对自己太温柔了，练腿日跟散步似的，下周必须加片。
新宠是下斜仰卧起坐，核心那种燃烧感太爽了，一个没收住做多了，下午上班抬头都能拉到肚子痛…痛并快乐着属于是。
然后日常游泳有氧，家人们，健身房有泳池的真的强烈推荐，游完浑身通透！
some1here：↑我猜他说的DC吧……ccxxyy：↑华盛顿在西北啊some1here：↑我猜一手华盛顿，费城RucklineMirror：↑猜一下 纽约或者波士顿some1here：↑东北部的，和我挺近的，这神人是我朋友Crimsonking：↑东部还是西部some1here：↑对呀，所以才一直骚扰你啊，都是沦落北美的难兄难弟Crimsonking：↑好吧我认输，今天系统不让发图了，只能文字打卡了。磅？哥们也在北美？
练腿+核心日。早上被某位大小姐投喂了精神氮泵，第一次练腿练得这么上头。不过深蹲只蹲了40磅5x10，平时对自己太温柔了，练腿日跟散步似的，下周必须加片。
新宠是下斜仰卧起坐，核心那种燃烧感太爽了，一个没收住做多了，下午上班抬头都能拉到肚子痛…痛并快乐着属于是。
然后日常游泳有氧，家人们，健身房有泳池的真的强烈推荐，游完浑身通透！
都在美帝吗，有没有在加村的
vcrunbey人型沙发发布于 2026-07-25 11:31
Re: 今天开始励志成为薄肌男
ccxxyy：↑如果全加一起只有40磅，那就是一个幼儿园毕业小宝宝的体重，但实际是125磅，相差很多，这个量确实不少。vcrunbey：↑40磅不少了吧。我感觉这量不少啊。Crimsonking：↑不是，40kg都还正常，40磅连女生都随便蹲啊，你怎么能如此懈怠。话说空杆不都超过40磅了吗？你是不是没算杆子重量。vcrunbey：↑多骂一点吧，以前没人骂练腿日一直糊弄过去了，完全不看重的感觉大腿有点酸就觉得练到位了Crimsonking：↑好吧我认输，今天系统不让发图了，只能文字打卡了。40磅？哥们你没逗我，起码也要蹲起大小姐体重吧，这何止是太温柔了啊
练腿+核心日。早上被某位大小姐投喂了精神氮泵，第一次练腿练得这么上头。不过深蹲只蹲了40磅5x10，平时对自己太温柔了，练腿日跟散步似的，下周必须加片。
新宠是下斜仰卧起坐，核心那种燃烧感太爽了，一个没收住做多了，下午上班抬头都能拉到肚子痛…痛并快乐着属于是。
然后日常游泳有氧，家人们，健身房有泳池的真的强烈推荐，游完浑身通透！
some1here发布于 2026-07-25 11:32
Re: 今天开始励志成为薄肌男
yibao47：↑有，我东部的some1here：↑我猜他说的DC吧……ccxxyy：↑华盛顿在西北啊some1here：↑我猜一手华盛顿，费城RucklineMirror：↑猜一下 纽约或者波士顿some1here：↑东北部的，和我挺近的，这神人是我朋友Crimsonking：↑东部还是西部some1here：↑对呀，所以才一直骚扰你啊，都是沦落北美的难兄难弟Crimsonking：↑好吧我认输，今天系统不让发图了，只能文字打卡了。磅？哥们也在北美？
练腿+核心日。早上被某位大小姐投喂了精神氮泵，第一次练腿练得这么上头。不过深蹲只蹲了40磅5x10，平时对自己太温柔了，练腿日跟散步似的，下周必须加片。
新宠是下斜仰卧起坐，核心那种燃烧感太爽了，一个没收住做多了，下午上班抬头都能拉到肚子痛…痛并快乐着属于是。
然后日常游泳有氧，家人们，健身房有泳池的真的强烈推荐，游完浑身通透！
都在美帝吗，有没有在加村的
some1here发布于 2026-07-25 11:33
Re: 今天开始励志成为薄肌男
vcrunbey：↑高中硬拉起了245，腰受伤了就再也不敢了hhhccxxyy：↑如果全加一起只有40磅，那就是一个幼儿园毕业小宝宝的体重，但实际是125磅，相差很多，这个量确实不少。vcrunbey：↑40磅不少了吧。我感觉这量不少啊。Crimsonking：↑不是，40kg都还正常，40磅连女生都随便蹲啊，你怎么能如此懈怠。话说空杆不都超过40磅了吗？你是不是没算杆子重量。vcrunbey：↑多骂一点吧，以前没人骂练腿日一直糊弄过去了，完全不看重的感觉大腿有点酸就觉得练到位了Crimsonking：↑好吧我认输，今天系统不让发图了，只能文字打卡了。40磅？哥们你没逗我，起码也要蹲起大小姐体重吧，这何止是太温柔了啊
练腿+核心日。早上被某位大小姐投喂了精神氮泵，第一次练腿练得这么上头。不过深蹲只蹲了40磅5x10，平时对自己太温柔了，练腿日跟散步似的，下周必须加片。
新宠是下斜仰卧起坐，核心那种燃烧感太爽了，一个没收住做多了，下午上班抬头都能拉到肚子痛…痛并快乐着属于是。
然后日常游泳有氧，家人们，健身房有泳池的真的强烈推荐，游完浑身通透！
Vision_人型脚凳发布于 2026-07-25 11:34
Re: 今天开始励志成为薄肌男
好多成功润人...
咱也可以吗...😖
咱也可以吗...😖
Ru
RucklineMirror发布于 2026-07-25 11:35
Re: 今天开始励志成为薄肌男
some1here：↑是新泽西附近，不过他是费城nj两头跑的RucklineMirror：↑猜一下 纽约或者波士顿some1here：↑东北部的，和我挺近的，这神人是我朋友Crimsonking：↑东部还是西部some1here：↑对呀，所以才一直骚扰你啊，都是沦落北美的难兄难弟Crimsonking：↑好吧我认输，今天系统不让发图了，只能文字打卡了。磅？哥们也在北美？
练腿+核心日。早上被某位大小姐投喂了精神氮泵，第一次练腿练得这么上头。不过深蹲只蹲了40磅5x10，平时对自己太温柔了，练腿日跟散步似的，下周必须加片。
新宠是下斜仰卧起坐，核心那种燃烧感太爽了，一个没收住做多了，下午上班抬头都能拉到肚子痛…痛并快乐着属于是。
然后日常游泳有氧，家人们，健身房有泳池的真的强烈推荐，游完浑身通透！
vcrunbey：↑没锻炼过。不过深蹲125磅感觉很厉害诶ccxxyy：↑如果全加一起只有40磅，那就是一个幼儿园毕业小宝宝的体重，但实际是125磅，相差很多，这个量确实不少。vcrunbey：↑40磅不少了吧。我感觉这量不少啊。Crimsonking：↑不是，40kg都还正常，40磅连女生都随便蹲啊，你怎么能如此懈怠。话说空杆不都超过40磅了吗？你是不是没算杆子重量。vcrunbey：↑多骂一点吧，以前没人骂练腿日一直糊弄过去了，完全不看重的感觉大腿有点酸就觉得练到位了Crimsonking：↑好吧我认输，今天系统不让发图了，只能文字打卡了。40磅？哥们你没逗我，起码也要蹲起大小姐体重吧，这何止是太温柔了啊
练腿+核心日。早上被某位大小姐投喂了精神氮泵，第一次练腿练得这么上头。不过深蹲只蹲了40磅5x10，平时对自己太温柔了，练腿日跟散步似的，下周必须加片。
新宠是下斜仰卧起坐，核心那种燃烧感太爽了，一个没收住做多了，下午上班抬头都能拉到肚子痛…痛并快乐着属于是。
然后日常游泳有氧，家人们，健身房有泳池的真的强烈推荐，游完浑身通透！
some1here发布于 2026-07-25 11:37
Re: 今天开始励志成为薄肌男
RucklineMirror：↑哥们想聊可以加个discord，明天可以加你们some1here：↑是新泽西附近，不过他是费城nj两头跑的RucklineMirror：↑猜一下 纽约或者波士顿some1here：↑东北部的，和我挺近的，这神人是我朋友Crimsonking：↑东部还是西部some1here：↑对呀，所以才一直骚扰你啊，都是沦落北美的难兄难弟Crimsonking：↑好吧我认输，今天系统不让发图了，只能文字打卡了。磅？哥们也在北美？
练腿+核心日。早上被某位大小姐投喂了精神氮泵，第一次练腿练得这么上头。不过深蹲只蹲了40磅5x10，平时对自己太温柔了，练腿日跟散步似的，下周必须加片。
新宠是下斜仰卧起坐，核心那种燃烧感太爽了，一个没收住做多了，下午上班抬头都能拉到肚子痛…痛并快乐着属于是。
然后日常游泳有氧，家人们，健身房有泳池的真的强烈推荐，游完浑身通透！
Ru
RucklineMirror发布于 2026-07-25 11:41
Re: 今天开始励志成为薄肌男
some1here：↑你加他dc吧哈哈，我不怎么用dc，纯自闭人一个，不是他qq轰炸我，我大晚上也不会突然上m站替他回复，这吊人又发了个自曝贴炫耀，真想踢他一脚。RucklineMirror：↑哥们想聊可以加个discord，明天可以加你们some1here：↑是新泽西附近，不过他是费城nj两头跑的RucklineMirror：↑猜一下 纽约或者波士顿some1here：↑东北部的，和我挺近的，这神人是我朋友Crimsonking：↑东部还是西部some1here：↑对呀，所以才一直骚扰你啊，都是沦落北美的难兄难弟Crimsonking：↑好吧我认输，今天系统不让发图了，只能文字打卡了。磅？哥们也在北美？
练腿+核心日。早上被某位大小姐投喂了精神氮泵，第一次练腿练得这么上头。不过深蹲只蹲了40磅5x10，平时对自己太温柔了，练腿日跟散步似的，下周必须加片。
新宠是下斜仰卧起坐，核心那种燃烧感太爽了，一个没收住做多了，下午上班抬头都能拉到肚子痛…痛并快乐着属于是。
然后日常游泳有氧，家人们，健身房有泳池的真的强烈推荐，游完浑身通透！
他dc链接是https://discord.gg/rEMkyRAz
some1here发布于 2026-07-25 11:42
Re: 今天开始励志成为薄肌男
RucklineMirror：↑Hhhhsome1here：↑你加他dc吧哈哈，我不怎么用dc，纯自闭人一个，不是他qq轰炸我，我大晚上也不会突然上m站替他回复，这吊人又发了个自曝贴炫耀，真想踢他一脚。RucklineMirror：↑哥们想聊可以加个discord，明天可以加你们some1here：↑是新泽西附近，不过他是费城nj两头跑的RucklineMirror：↑猜一下 纽约或者波士顿some1here：↑东北部的，和我挺近的，这神人是我朋友Crimsonking：↑东部还是西部some1here：↑对呀，所以才一直骚扰你啊，都是沦落北美的难兄难弟Crimsonking：↑好吧我认输，今天系统不让发图了，只能文字打卡了。磅？哥们也在北美？
练腿+核心日。早上被某位大小姐投喂了精神氮泵，第一次练腿练得这么上头。不过深蹲只蹲了40磅5x10，平时对自己太温柔了，练腿日跟散步似的，下周必须加片。
新宠是下斜仰卧起坐，核心那种燃烧感太爽了，一个没收住做多了，下午上班抬头都能拉到肚子痛…痛并快乐着属于是。
然后日常游泳有氧，家人们，健身房有泳池的真的强烈推荐，游完浑身通透！
他dc链接是https://discord.gg/rEMkyRAz
Ru
RucklineMirror发布于 2026-07-25 11:43
Re: 今天开始励志成为薄肌男
vcrunbey：↑是的，我前几天刚刚发个帖子求问怎么和dom女生聊天，vc老师回答的挺热心的哈哈。不过这几天已经gg了，正伤心呢就几天没上，被这吊人qq轰炸过来了，还要看他的自曝贴，草了。RucklineMirror：↑哦噢看你好眼熟，没想到居然和楼主认识呀。算上杆有60kg了，楼主对外说40磅确实相差蛮大的哈哈。vcrunbey：↑那啥，楼主这神人是我朋友，他qq跟我求救说新账号发言数到hard limit了，让我跟你说他连杆多重都不知道，40磅是一边片的重量。Crimsonking：↑不是，40kg都还正常，40磅连女生都随便蹲啊，你怎么能如此懈怠。话说空杆不都超过40磅了吗？你是不是没算杆子重量。vcrunbey：↑多骂一点吧，以前没人骂练腿日一直糊弄过去了，完全不看重的感觉大腿有点酸就觉得练到位了Crimsonking：↑好吧我认输，今天系统不让发图了，只能文字打卡了。40磅？哥们你没逗我，起码也要蹲起大小姐体重吧，这何止是太温柔了啊
练腿+核心日。早上被某位大小姐投喂了精神氮泵，第一次练腿练得这么上头。不过深蹲只蹲了40磅5x10，平时对自己太温柔了，练腿日跟散步似的，下周必须加片。
新宠是下斜仰卧起坐，核心那种燃烧感太爽了，一个没收住做多了，下午上班抬头都能拉到肚子痛…痛并快乐着属于是。
然后日常游泳有氧，家人们，健身房有泳池的真的强烈推荐，游完浑身通透！
some1here发布于 2026-07-25 11:49
Re: 今天开始励志成为薄肌男
RucklineMirror：↑😭😭😭vcrunbey：↑是的，我前几天刚刚发个帖子求问怎么和dom女生聊天，vc老师回答的挺热心的哈哈。不过这几天已经gg了，正伤心呢就几天没上，被这吊人qq轰炸过来了，还要看他的自曝贴，草了。RucklineMirror：↑哦噢看你好眼熟，没想到居然和楼主认识呀。算上杆有60kg了，楼主对外说40磅确实相差蛮大的哈哈。vcrunbey：↑那啥，楼主这神人是我朋友，他qq跟我求救说新账号发言数到hard limit了，让我跟你说他连杆多重都不知道，40磅是一边片的重量。Crimsonking：↑不是，40kg都还正常，40磅连女生都随便蹲啊，你怎么能如此懈怠。话说空杆不都超过40磅了吗？你是不是没算杆子重量。vcrunbey：↑多骂一点吧，以前没人骂练腿日一直糊弄过去了，完全不看重的感觉大腿有点酸就觉得练到位了Crimsonking：↑好吧我认输，今天系统不让发图了，只能文字打卡了。40磅？哥们你没逗我，起码也要蹲起大小姐体重吧，这何止是太温柔了啊
练腿+核心日。早上被某位大小姐投喂了精神氮泵，第一次练腿练得这么上头。不过深蹲只蹲了40磅5x10，平时对自己太温柔了，练腿日跟散步似的，下周必须加片。
新宠是下斜仰卧起坐，核心那种燃烧感太爽了，一个没收住做多了，下午上班抬头都能拉到肚子痛…痛并快乐着属于是。
然后日常游泳有氧，家人们，健身房有泳池的真的强烈推荐，游完浑身通透！