AZUSATAKASHI:↑小心别上瘾了陷得太深。我以前的体验有点相反,调教过几次后就没感觉了,更希望是建立在有感情基础上长期play。真的不能上瘾,浅尝辄止就好,太沉溺于此,真的会毁掉人生。
jogger98:↑xd你好像有点ptsd了,难道你曾是受害者?AZUSATAKASHI:↑小心别上瘾了陷得太深。我以前的体验有点相反,调教过几次后就没感觉了,更希望是建立在有感情基础上长期play。真的不能上瘾,浅尝辄止就好,太沉溺于此,真的会毁掉人生。
这种东西会让你多巴胺和肾上腺素过量分泌,挤占你的前额叶皮层(理性思考区域),最后变傻,记忆力衰退,别觉着年轻就可以纵欲,随便玩,到最后后悔都来不及。
而且有些mistress很坏很坏,为了一己私欲会胁迫和威胁男m做他不喜欢的项目,更别说用贞操锁控制男m性欲,让他为了释放突破底线,做终生后悔的事。
Parabox:↑是的。沉溺于此,间接浪费了八个月人生,纵欲,黑白颠倒,沉溺色情,弄得我身体垮了,精神上脑雾。。。不过这八个月是沉溺——恢复头脑正常生活——沉溺这个顺序,反正太可怕了,为了身心健康戒了,以后只和爱人玩。jogger98:↑xd你好像有点ptsd了,难道你曾是受害者?AZUSATAKASHI:↑小心别上瘾了陷得太深。我以前的体验有点相反,调教过几次后就没感觉了,更希望是建立在有感情基础上长期play。真的不能上瘾,浅尝辄止就好,太沉溺于此,真的会毁掉人生。
这种东西会让你多巴胺和肾上腺素过量分泌,挤占你的前额叶皮层(理性思考区域),最后变傻,记忆力衰退,别觉着年轻就可以纵欲,随便玩,到最后后悔都来不及。
而且有些mistress很坏很坏,为了一己私欲会胁迫和威胁男m做他不喜欢的项目,更别说用贞操锁控制男m性欲,让他为了释放突破底线,做终生后悔的事。
jogger98:↑原来如此……理解你了Parabox:↑是的。沉溺于此,间接浪费了八个月人生,纵欲,黑白颠倒,沉溺色情,弄得我身体垮了,精神上脑雾。。。不过这八个月是沉溺——恢复头脑正常生活——沉溺这个顺序,反正太可怕了,为了身心健康戒了,以后只和爱人玩。jogger98:↑xd你好像有点ptsd了,难道你曾是受害者?AZUSATAKASHI:↑小心别上瘾了陷得太深。我以前的体验有点相反,调教过几次后就没感觉了,更希望是建立在有感情基础上长期play。真的不能上瘾,浅尝辄止就好,太沉溺于此,真的会毁掉人生。
这种东西会让你多巴胺和肾上腺素过量分泌,挤占你的前额叶皮层(理性思考区域),最后变傻,记忆力衰退,别觉着年轻就可以纵欲,随便玩,到最后后悔都来不及。
而且有些mistress很坏很坏,为了一己私欲会胁迫和威胁男m做他不喜欢的项目,更别说用贞操锁控制男m性欲,让他为了释放突破底线,做终生后悔的事。
jogger98:↑千万不要沉溺其中。有些女上位很坏很坏,会利用你的性欲做一些你不愿意做的事,胁迫和威胁男m更别说了,见过让男m成厕奴,彻底毁掉他的。你的人生应该很顺遂,千万不要做后悔的事。你的前额叶皮层会被挤占,因为多巴胺超量分泌,记忆力一定会衰退,最后变傻,别觉得年轻就可以玩,到最后后悔都来不及。大佬之言如醍醐灌顶,说的真好,这东西当个爱好就行,沉迷真的毁人生,受教
你可以这样去戒:
1. 物理环境的“紧急弹射”
冲动往往和特定的环境深度绑定(比如一个人待在卧室的床上)。
怎么做: 一旦脑子里闪过“想看”的念头,或者感到极度焦虑,不要在原地停留超过3秒钟。立刻站起来,离开那个房间。去客厅倒杯冷水喝,或者直接推门下楼走一圈。物理环境的切换能瞬间打断大脑正在构建的“多巴胺寻求回路”。
2. TIPP 强效情绪降温法
这是DBT(辩证行为疗法)中用来快速阻断极端情绪和冲动的医学技巧,利用哺乳动物的潜水反射(Dive Reflex)来强制让神经系统冷静下来。
怎么做: 去洗手间,用非常冷的水洗脸,或者用冰毛巾敷在眼睛和脸颊上,憋气保持15到30秒。这会迅速降低你的心率,强制副交感神经系统接管身体,瞬间熄灭那种急躁和上火的感觉。
3. 视觉与触觉的“5-4-3-2-1”接地练习
当你因为看不进书或觉得“脑子卡壳”而陷入严重的自我内耗时,你的思绪是飘在半空中的。这个练习能把你的大脑强行拉回现实。
怎么做: 停下手里正在做的事,大声或者在心里清晰地找出:
5 件你能看到的东西(比如:桌子上的杯子、窗外的树叶)。
4 件你能摸到的东西(感受它们的质地,比如:衣服的布料、吉他琴弦的触感)。
3 种你能听到的声音(比如:冰箱的嗡嗡声、远处的车流声)。
2 种你能闻到的气味。
1 件你能尝到的味道(或者喝一口水感受水流过喉咙)
你现在的核心任务不是逼自己立刻变得像以前一样聪明高效,而是安全、平稳地度过每一天。不看那些变态视频,按时吃饭睡觉,这就已经是你当下能取得的最大胜利了。
jogger98:↑其实并不一定只能和爱人玩,你要去判断对方是什么样的人品。推特上那就是屎坑中的屎坑了没有好人。别的sm社交软件有的还没有那么乱。Parabox:↑是的。沉溺于此,间接浪费了八个月人生,纵欲,黑白颠倒,沉溺色情,弄得我身体垮了,精神上脑雾。。。不过这八个月是沉溺——恢复头脑正常生活——沉溺这个顺序,反正太可怕了,为了身心健康戒了,以后只和爱人玩。jogger98:↑xd你好像有点ptsd了,难道你曾是受害者?AZUSATAKASHI:↑小心别上瘾了陷得太深。我以前的体验有点相反,调教过几次后就没感觉了,更希望是建立在有感情基础上长期play。真的不能上瘾,浅尝辄止就好,太沉溺于此,真的会毁掉人生。
这种东西会让你多巴胺和肾上腺素过量分泌,挤占你的前额叶皮层(理性思考区域),最后变傻,记忆力衰退,别觉着年轻就可以纵欲,随便玩,到最后后悔都来不及。
而且有些mistress很坏很坏,为了一己私欲会胁迫和威胁男m做他不喜欢的项目,更别说用贞操锁控制男m性欲,让他为了释放突破底线,做终生后悔的事。
jogger98:↑楼主那8个月,你干了什么。可以开一个贴分享一下吗?Parabox:↑是的。沉溺于此,间接浪费了八个月人生,纵欲,黑白颠倒,沉溺色情,弄得我身体垮了,精神上脑雾。。。不过这八个月是沉溺——恢复头脑正常生活——沉溺这个顺序,反正太可怕了,为了身心健康戒了,以后只和爱人玩。jogger98:↑xd你好像有点ptsd了,难道你曾是受害者?AZUSATAKASHI:↑小心别上瘾了陷得太深。我以前的体验有点相反,调教过几次后就没感觉了,更希望是建立在有感情基础上长期play。真的不能上瘾,浅尝辄止就好,太沉溺于此,真的会毁掉人生。
这种东西会让你多巴胺和肾上腺素过量分泌,挤占你的前额叶皮层(理性思考区域),最后变傻,记忆力衰退,别觉着年轻就可以纵欲,随便玩,到最后后悔都来不及。
而且有些mistress很坏很坏,为了一己私欲会胁迫和威胁男m做他不喜欢的项目,更别说用贞操锁控制男m性欲,让他为了释放突破底线,做终生后悔的事。
qwer是yue的败犬:↑那些惨痛的经历,还是不要让他回味了,肯定是很痛苦虐心的回忆吧。jogger98:↑楼主那8个月,你干了什么。可以开一个贴分享一下吗?Parabox:↑是的。沉溺于此,间接浪费了八个月人生,纵欲,黑白颠倒,沉溺色情,弄得我身体垮了,精神上脑雾。。。不过这八个月是沉溺——恢复头脑正常生活——沉溺这个顺序,反正太可怕了,为了身心健康戒了,以后只和爱人玩。jogger98:↑xd你好像有点ptsd了,难道你曾是受害者?AZUSATAKASHI:↑小心别上瘾了陷得太深。我以前的体验有点相反,调教过几次后就没感觉了,更希望是建立在有感情基础上长期play。真的不能上瘾,浅尝辄止就好,太沉溺于此,真的会毁掉人生。
这种东西会让你多巴胺和肾上腺素过量分泌,挤占你的前额叶皮层(理性思考区域),最后变傻,记忆力衰退,别觉着年轻就可以纵欲,随便玩,到最后后悔都来不及。
而且有些mistress很坏很坏,为了一己私欲会胁迫和威胁男m做他不喜欢的项目,更别说用贞操锁控制男m性欲,让他为了释放突破底线,做终生后悔的事。
我觉得一定会对大家有所帮助的。
qwer是yue的败犬:↑支持,我也好奇这个。或许和大伙讲讲能让你舒服点并更好地放下jogger98:↑楼主那8个月,你干了什么。可以开一个贴分享一下吗?Parabox:↑是的。沉溺于此,间接浪费了八个月人生,纵欲,黑白颠倒,沉溺色情,弄得我身体垮了,精神上脑雾。。。不过这八个月是沉溺——恢复头脑正常生活——沉溺这个顺序,反正太可怕了,为了身心健康戒了,以后只和爱人玩。jogger98:↑xd你好像有点ptsd了,难道你曾是受害者?AZUSATAKASHI:↑小心别上瘾了陷得太深。我以前的体验有点相反,调教过几次后就没感觉了,更希望是建立在有感情基础上长期play。真的不能上瘾,浅尝辄止就好,太沉溺于此,真的会毁掉人生。
这种东西会让你多巴胺和肾上腺素过量分泌,挤占你的前额叶皮层(理性思考区域),最后变傻,记忆力衰退,别觉着年轻就可以纵欲,随便玩,到最后后悔都来不及。
而且有些mistress很坏很坏,为了一己私欲会胁迫和威胁男m做他不喜欢的项目,更别说用贞操锁控制男m性欲,让他为了释放突破底线,做终生后悔的事。
我觉得一定会对大家有所帮助的。
AZUSATAKASHI:↑小心别上瘾了陷得太深。我以前的体验有点相反,调教过几次后就没感觉了,更希望是建立在有感情基础上长期play。您觉得这种会不会多巴胺上头,而损伤大脑(哪怕是暂时)?我看过部分人能平衡sm和生活,也有人因为沉沦sm感受不到正常恋爱的快乐。