关于高潮阈值的求助

本人是从3年前接触的sm，那个时候很单纯，就是简单的恋足癖，偶尔听到那种轻度的羞辱就会很爽，随着本人接触外网，了解了更多sm内容，比如绿帽或者是atm上贡之后，感觉自己的阈值变得越来越高了，现在特别喜欢那种很恶毒的语言羞辱，比如辱母或者是诅咒之类的，还有被胁迫压榨那种,虽然没有真正尝试过，但是零零星星也上贡了很多给不同的人，每次给素人上贡都感觉很爽，直到现在发现在自己越来越难通过普通的刺激爽了，每次想爽都会找那种很恶毒的视频或者是找素人上贡一点，想问问大家有没有遇到过这种情况，应该怎么办。

这个问题非常好。我也思考过类似的问题，并且我确信自己已经找到了一个很好的答案。
事实上，那个答案并非是我找到的，而是曾经的一位贤者所告知的。他曾经活跃于一个贴吧，而后因为某些原因消失了，许多年过去了，他一直没有回来。但我始终觉得他还在我们身边，启发着我们，引领着我们。每天早晨，我都要看几页他写的书。这是一天中，我认为最重要的事。
如果有空的话，我想我会写两篇文章。
1.《欲望迷宫的出口》提示:出口即入口
2.《贡系的爽感来源与危害，以及戒除贡系的方法》

但大概率，我懒得去写了。因为我觉得很少有人会去看。即便他们看了，也许也不能明白。因此我不愿浪费时间。

但是最后，就让我为你指一条明路，只是简单说说。
至于能否明白，要看你自己的悟性了。
如果真想知道，私信我吧。这里不是方便讨论的地方。

控制欲望（禁欲），让身体恢复，敏感度会回升。阈值也会下降。

ccxxyy：↑控制欲望（禁欲），让身体恢复，敏感度会回升。阈值也会下降。

关于禁欲我也想过，我也知道这样做是正确的，但是有些时候会控制不住想这些，或者看到擦边的这种内容，然后就破功了

主要是你没自己的事做，所以总会想要从这里索取更多，产生了边际递减效应。

依然沉默1：↑主要是你没自己的事做，所以总会想要从这里索取更多，产生了边际递减效应。

很有道理，我想请问一下，如果想要开始改变的话，应该从什么开始做起呢

你的理想啊、事业什么的。多运动，多挣点钱，就这样，主要是让自己进入一个积极的循环，在一次次正反馈中循序渐进。

qwer456：↑这个问题非常好。我也思考过类似的问题，并且我确信自己已经找到了一个很好的答案。
事实上，那个答案并非是我找到的，而是曾经的一位贤者所告知的。他曾经活跃于一个贴吧，而后因为某些原因消失了，许多年过去了，他一直没有回来。但我始终觉得他还在我们身边，启发着我们，引领着我们。每天早晨，我都要看几页他写的书。这是一天中，我认为最重要的事。
如果有空的话，我想我会写两篇文章。
1.《欲望迷宫的出口》提示:出口即入口
2.《贡系的爽感来源与危害，以及戒除贡系的方法》

但大概率，我懒得去写了。因为我觉得很少有人会去看。即便他们看了，也许也不能明白。因此我不愿浪费时间。

但是最后，就让我为你指一条明路，只是简单说说。
至于能否明白，要看你自己的悟性了。
如果真想知道，私信我吧。这里不是方便讨论的地方。

我也想听

呜呜，我感觉绝对不能让性癖再进一步了，感觉越来越严重了。从小学前最开始只是恋足踩脸，上了小学才接受踩鸡鸡，后面逐渐接受穿着鞋子，踢裆，虐蛋。不知什么时候开始接受了各种永久性伤害，去势致残什么的，越来越重口。最近好像又增加了贡系。有点接受圣水黄金了。

不知道未来我的XP会发展到什么程度。
幸运的是没有在现实世界实践过，或许实践后反而会消除某些重口XP？