一个sub对自身发展的一点迷茫
贴主在两个月前曾写过一个历程https://mirror.chromaso.net/thread/1073753395，当时得到了很多同好的建议，这段时间我也深深反思了自己的问题，于是下载了xhs开始学习护肤健身做发型，花了5k大洋把自己的形象成功拉到了普通人程度（五官底子不好 基本上限也就是个普通人了）
同时也开始尝试提升自身的生活能量，之前擅长的绘画、三维设计 包括小时候练的只有4级钢琴也开始捡起来，不得不承认充实自己后 个人的自信心有所回升，在外出 与同龄人交流的时候确实没有太害怕别人的眼光了。
但是有一件事 我还是一直没办法提升，就是该怎么和异性交流相处，因为从来没能和异性走入一段亲密的关系，所以当主动和一个感兴趣女生发起交流的时候，依然摆脱不了“反正肯定会失败的，所以有点消极的信号就撤吧”的消极心态，举个例子
之前有一个聊的还好的女生（简称A） 因为有一次和A聊天，A整整一天没有回消息 同时又发了朋友圈，结果贴主直接敏感地把A删了；后来又尝试和一个有好感的女生B聊天，贴主对于B的爱好实在陌生，B给我抛的一些话题实在是接不住，于是对着deepseek一顿问 去强行搭话才维系住关系，结果在主张推进关系后被连续婉拒多次…类似的失败经验在贴主的青春时代也反复出现过很多次了，不会找话题、不会幽默的话风、不知道什么阶段该升级或推进话题、害怕负面反馈、容易被挑动情绪。很多hxd说聊天也是要练的，但是贴主因为从来没成功过一次 所以感觉自己练的方向也完全是错的，这样再广撒网下去只会越来越挫败。
回到正题，我个人内心是渴望dom的，但是也心知找dom比找普通女朋友的难度更大（推特上找过几个 基本对sub要求都是175+腹肌是第一硬指标，同时情绪价值是第一软指标。贴主摸良心说从来不高攀啥美女或者年轻之类的条件， 只是dom实在太少sub实在太多，以至于贴主在这些指标上 相比其他sub实在没有啥竞争力）
针对硬指标 贴主准备开始自律健身 提升身材，追求个薄肌应该不是太大问题；但是对于软指标 尚且与正常女生沟通都不顺利的贴主 也一直没有什么自信主动寻找dom并开启聊天，因为dom实在太稀少了 如果自己聊崩了真的会恨自己…
所以有点想听听xdm的建议和看法，我还需要提升哪些点，以及我现在的状态和思想有没有比较畸形急需矫正的地方。（之前有xd推荐去商k或者花钱找s之类的，我认为砸钱换来的资源 对我自身是没有什么提升的点 同时也没办法教我如何进入亲密关系，除了临时满足一下xp好像没啥其他用）
同时也开始尝试提升自身的生活能量，之前擅长的绘画、三维设计 包括小时候练的只有4级钢琴也开始捡起来，不得不承认充实自己后 个人的自信心有所回升，在外出 与同龄人交流的时候确实没有太害怕别人的眼光了。
但是有一件事 我还是一直没办法提升，就是该怎么和异性交流相处，因为从来没能和异性走入一段亲密的关系，所以当主动和一个感兴趣女生发起交流的时候，依然摆脱不了“反正肯定会失败的，所以有点消极的信号就撤吧”的消极心态，举个例子
之前有一个聊的还好的女生（简称A） 因为有一次和A聊天，A整整一天没有回消息 同时又发了朋友圈，结果贴主直接敏感地把A删了；后来又尝试和一个有好感的女生B聊天，贴主对于B的爱好实在陌生，B给我抛的一些话题实在是接不住，于是对着deepseek一顿问 去强行搭话才维系住关系，结果在主张推进关系后被连续婉拒多次…类似的失败经验在贴主的青春时代也反复出现过很多次了，不会找话题、不会幽默的话风、不知道什么阶段该升级或推进话题、害怕负面反馈、容易被挑动情绪。很多hxd说聊天也是要练的，但是贴主因为从来没成功过一次 所以感觉自己练的方向也完全是错的，这样再广撒网下去只会越来越挫败。
回到正题，我个人内心是渴望dom的，但是也心知找dom比找普通女朋友的难度更大（推特上找过几个 基本对sub要求都是175+腹肌是第一硬指标，同时情绪价值是第一软指标。贴主摸良心说从来不高攀啥美女或者年轻之类的条件， 只是dom实在太少sub实在太多，以至于贴主在这些指标上 相比其他sub实在没有啥竞争力）
针对硬指标 贴主准备开始自律健身 提升身材，追求个薄肌应该不是太大问题；但是对于软指标 尚且与正常女生沟通都不顺利的贴主 也一直没有什么自信主动寻找dom并开启聊天，因为dom实在太稀少了 如果自己聊崩了真的会恨自己…
所以有点想听听xdm的建议和看法，我还需要提升哪些点，以及我现在的状态和思想有没有比较畸形急需矫正的地方。（之前有xd推荐去商k或者花钱找s之类的，我认为砸钱换来的资源 对我自身是没有什么提升的点 同时也没办法教我如何进入亲密关系，除了临时满足一下xp好像没啥其他用）
yu-e：↑跟男生的交流还是蛮正常的，初中、高中、本科、研究生都有很多关系不错的朋友，也三番五次一起玩吧。说实话如果是男性朋友 几天不理我我可能都不会觉得有啥，而且跟男生玩很多时候我也会张罗会来事，会炒气氛会嘴贫，很多朋友都觉得我是社交达人那种类型的人。世界奇观：↑之前有一个聊的还好的女生（简称A） 因为有一次和A聊天，A整整一天没有回消息 同时又发了朋友圈，结果贴主直接敏感地把A删了这也太灾难了…比起“怎么和异性交流”你缺乏的似乎是“接近他者”的社交能力。以你现在的状态就算交往了也很难维系诶。你跟男孩子的关系怎么样？
但是一旦跟女生社交 感觉就双商清零了，很敏感，一旦嗅到消极一点的信号 就认为自己已经让对方觉得很恶心很讨厌了 再不退出就不体面了，然后为了防止自己日后放不下回去舔 要删掉联系方式才觉得保险。。。
简单说就是感觉自己特别害怕被异性冷待，会有一种被否决的打击感，有时候为了不被否决 甚至会无限迎合对方不敢驳斥，感觉也和自己失败次数太多导致越来越敏感有关吧
练聊天也不见得必须以最终目标练吧，多和异性建立一些普通关系试试？
迎合出来的状态是不能长久的，你会有精力不够的时候。
控制下没十足把握的糟糕推理，找原因也是一样。在确认推进关系之前看淡点，可以尝试多线普通关系来试试。
迎合出来的状态是不能长久的，你会有精力不够的时候。
控制下没十足把握的糟糕推理，找原因也是一样。在确认推进关系之前看淡点，可以尝试多线普通关系来试试。
世界奇观：↑那更像是心理因素…我发现有些男孩子平时说话都很正常，一到亲密关系就会疯狂踩雷，说的话做的事不忍直视…yu-e：↑跟男生的交流还是蛮正常的，初中、高中、本科、研究生都有很多关系不错的朋友，也三番五次一起玩吧。说实话如果是男性朋友 几天不理我我可能都不会觉得有啥，而且跟男生玩很多时候我也会张罗会来事，会炒气氛会嘴贫，很多朋友都觉得我是社交达人那种类型的人。世界奇观：↑之前有一个聊的还好的女生（简称A） 因为有一次和A聊天，A整整一天没有回消息 同时又发了朋友圈，结果贴主直接敏感地把A删了这也太灾难了…比起“怎么和异性交流”你缺乏的似乎是“接近他者”的社交能力。以你现在的状态就算交往了也很难维系诶。你跟男孩子的关系怎么样？
但是一旦跟女生社交 感觉就双商清零了，很敏感，一旦嗅到消极一点的信号 就认为自己已经让对方觉得很恶心很讨厌了 再不退出就不体面了，然后为了防止自己日后放不下回去舔 要删掉联系方式才觉得保险。。。
简单说就是感觉自己特别害怕被异性冷待，会有一种被否决的打击感，有时候为了不被否决 甚至会无限迎合对方不敢驳斥，感觉也和自己失败次数太多导致越来越敏感有关吧
yu-e：↑很精准了，就是我的状态…世界奇观：↑那更像是心理因素…我发现有些男孩子平时说话都很正常，一到亲密关系就会疯狂踩雷，说的话做的事不忍直视…yu-e：↑跟男生的交流还是蛮正常的，初中、高中、本科、研究生都有很多关系不错的朋友，也三番五次一起玩吧。说实话如果是男性朋友 几天不理我我可能都不会觉得有啥，而且跟男生玩很多时候我也会张罗会来事，会炒气氛会嘴贫，很多朋友都觉得我是社交达人那种类型的人。世界奇观：↑之前有一个聊的还好的女生（简称A） 因为有一次和A聊天，A整整一天没有回消息 同时又发了朋友圈，结果贴主直接敏感地把A删了这也太灾难了…比起“怎么和异性交流”你缺乏的似乎是“接近他者”的社交能力。以你现在的状态就算交往了也很难维系诶。你跟男孩子的关系怎么样？
但是一旦跟女生社交 感觉就双商清零了，很敏感，一旦嗅到消极一点的信号 就认为自己已经让对方觉得很恶心很讨厌了 再不退出就不体面了，然后为了防止自己日后放不下回去舔 要删掉联系方式才觉得保险。。。
简单说就是感觉自己特别害怕被异性冷待，会有一种被否决的打击感，有时候为了不被否决 甚至会无限迎合对方不敢驳斥，感觉也和自己失败次数太多导致越来越敏感有关吧
甚至我还没有进入亲密状态就开始耍猴戏了
世界奇观：↑哈哈～猢狲出把戏是伐，我大概能想象。有时候给朋友做军师心里be like“你到底在说什么啊快住嘴…”yu-e：↑很精准了，就是我的状态…世界奇观：↑那更像是心理因素…我发现有些男孩子平时说话都很正常，一到亲密关系就会疯狂踩雷，说的话做的事不忍直视…yu-e：↑跟男生的交流还是蛮正常的，初中、高中、本科、研究生都有很多关系不错的朋友，也三番五次一起玩吧。说实话如果是男性朋友 几天不理我我可能都不会觉得有啥，而且跟男生玩很多时候我也会张罗会来事，会炒气氛会嘴贫，很多朋友都觉得我是社交达人那种类型的人。世界奇观：↑之前有一个聊的还好的女生（简称A） 因为有一次和A聊天，A整整一天没有回消息 同时又发了朋友圈，结果贴主直接敏感地把A删了这也太灾难了…比起“怎么和异性交流”你缺乏的似乎是“接近他者”的社交能力。以你现在的状态就算交往了也很难维系诶。你跟男孩子的关系怎么样？
但是一旦跟女生社交 感觉就双商清零了，很敏感，一旦嗅到消极一点的信号 就认为自己已经让对方觉得很恶心很讨厌了 再不退出就不体面了，然后为了防止自己日后放不下回去舔 要删掉联系方式才觉得保险。。。
简单说就是感觉自己特别害怕被异性冷待，会有一种被否决的打击感，有时候为了不被否决 甚至会无限迎合对方不敢驳斥，感觉也和自己失败次数太多导致越来越敏感有关吧
甚至我还没有进入亲密状态就开始耍猴戏了
先试着不以恋爱为目的的交流？不过这一块我也不是很懂